Healthy Nachos
Healthy Nacho’s Ingrediënten 2 eetlepels zonnebloemolie 1 theelepel komijn 2 theelepels paprikapoeder ½ theelepel cayennepeper 4 volkoren tortilla 1 avocado ¼ limoen snufje zwarte peper Bereiding Verwarm de oven voor op 180 °C. Meng de zonnebloemolie met...
Kip-Bloemkoolcurry
Kip Bloemkool Curry Ingrediënten 150 gram kipfilet 400 gram bloemkool 2 tomaten 150 gram boerenkool 300 ml ongezoete kokosmelk 1 ui 1 teen knoflook 2 tl komijnpoeder 2 tl gemberpoeder ½ kurkuma poeder ½ chili of jalapeno peper Olijf- of kokosolie Zeezout en zwarte...
Lunch Wrap
Wrap met muhamarra en gegrilde courgette Ingrediënten 55 g gegrilde paprika uit pot 20 g walnoten ongezout ½ eetlepel citroensap peper naar smaak ½ courgette (+/- 100 g) 1 eetlepel olijfolie 2 volkoren tortilla’s 20 g verse spinazie 2 eetlepels...
Acceptance and Commitment Therapy
In deze blog geef ik je wat meer inhoudelijke informatie over coaching en hoe Acceptance and Commitment Therapy in de praktijk werkt. Aan bod komt: Wat is ACT Wat doet ACT Waarom ACT bij leefstijlverandering De 6 pijlers van ACT Wat is ACT? ACT is een bewezen...