Wat is nou gezond

Persoonlijk advies 

Heb je voedingssupplementen nodig voor een gezond leven?

Het korte antwoord is nee, maar de volledige context is belangrijk.  Zijn supplementen van levensbelang? Nee, een gezond leven zonder supplementen is zeker mogelijk. 

Wat heeft jouw lijf nodig?

We zijn niet allemaal hetzelfde en hebben ook niet dezelfde routines. En dus is ons energieverbruik en de opname van voedingsstoffen ook uniek.

In een persoonlijk advies kun je al je wensen laten meewegen. Misschien wil jij een vegan lifestyle overwegen of ben je erachter gekomen dat je voor bepaalde voedingsmiddelen intolerant bent. De juiste voeding is echter essentieel voor een goede lichamelijke en mentale gezondheid. Maar een gezond en gevarieerd voedingspratroon is niet voor iedereen haalbaar. Zo blijkt uit de voedselconsumptie-peiling van het RIVM dat 73% van de Nederlanders de richtlijn van de Gezondheidsraad voor dagelijkse groente-inname niet haalt. Daarnaast voldoet 81% van de Nederlanders niet aan de richtlijn voor fruitconsumptie.Cijfers van het CBS laten zien dat ruim een derde van de 20-plussers in Nederland overgewicht heeft. Samen met de 16 procent die aan ernstig overgewicht lijdt, is iets meer dan de helft van alle Nederlanders van 20 jaar en ouder te zwaar.Daarnaast heeft één op de vier Nederlanders van 12 jaar en ouder problemen met slapen.3 

Referenties

  1. Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu. (2019-2021). Groente en fruit. Wat eet Nederland.
  2. Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). (2024). Obesitas afgelopen 40 jaar verdrievoudigd.
  3. Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). (2022). Slapen | Totale bevolking. Volksgezondheid en Zorg.

Op maat gemaakt

Niet zomaar iets slikken

Ongeveer 6 op de 10 Nederlanders gebruikt weleens een voedingssupplement. Dit zijn niet alleen degenen voor wie een specifiek suppletieadvies geldt. Er zijn namelijk verschillende redenen waarom mensen baat kunnen hebben bij een supplement, ook wanneer er geen specifiek suppletieadvies geldt. Het kan zijn dat je door bloedonderzoek achter komt dat er bijvoorbeeld sprake is van een tekort. Voor sommigen groepen zijn levensstijl en behoefte op een bepaald gezondheidsgebied redenen om een supplement te gebruiken.

Heeft dan iedereen voedingssupplementen nodig voor een gezond leven? Nee, wat je nodig hebt is in de eerste plaats een volledig voedingspatroon dat je bewust samenstelt. De dagelijkse inname van vitaminen, mineralen, spoorelementen, en andere essentiële voedingstoffen haal je het beste uit je voeding maar soms heb je aanvulling nodig met behulp van supplementen. 

Healthcare Assist werkt met de supplementen van Vitakruid en Cellcare.

Wil jij samen kijken welke supplementen voor jou het beste geschikt zijn en een kortingscode ontvangen?

Stuur een Whatsapp naar Kelly