Zuurstof Therapie
Oxygen en aroma’s
Zuurstof Therapie
De ‘oxygenbar’ is een plek waar je geconcentreerde zuurstof inademt, via een slangetje dat in de neus wordt geplaatst. Ook wel bekend als een “nasale canule”. De zuurstof in onze oxygenbar is verrijkt met aroma’s, zoals essentiële oliën, om de ervaring aangenamer en ontspannender te maken.
Dit is anders dan de normale lucht die we inademen, die ongeveer 21% zuurstof bevat. De zuurstof die in onze oxygenbar wordt aangeboden, heeft een concentratie van 90-95%.
Wat zijn de voordelen van een bezoek aan een oxygenbar?
Veel mensen melden positieve effecten, zoals:
Verhoogde energie: Meer zuurstof kan ervoor zorgen dat je je verfrist en energieker voelt. Dit is vooral nuttig als je last hebt van vermoeidheid.
Mentale helderheid: Een verhoogde zuurstoftoevoer naar de hersenen kan de focus en concentratie verbeteren.
Verlichting van hoofdpijn: Sommige mensen melden dat zuurstof kan helpen bij het verminderen van hoofdpijn of spanning in het hoofd.
Stressvermindering: De combinatie van zuurstof en ontspannende aroma’s kan helpen bij het verminderen van stress en angst, en kan bijdragen aan een gevoel van kalmte.
Herstel na fysieke inspanning: Zuurstof kan helpen bij het herstellen van vermoeidheid na een zware fysieke inspanning door het lichaam te helpen sneller melkzuur af te voeren.
Welke aroma’s het beste zijn om te kiezen?
- Voor ontspanning: Kies voor lavendel, kamille, of vanille.
- Voor meer energie en focus: Kies voor pepermunt, citroen, of sinaasappel.
- Bij verkoudheid of ademhalingsproblemen: Eucalyptus kan verlichtend werken.
Het kiezen van de juiste aroma’s hangt af van wat je wilt bereiken. Of je nu rust en kalmte zoekt of juist een energieke boost, de aroma’s kunnen een grote rol spelen in het versterken van de zuurstofervaring. Het is ook belangrijk te luisteren naar je lichaam en te experimenteren met verschillende geuren om te zien wat het beste voor jou werkt.
Hoe werkt een oxygenbar?
De zuurstof in onze oxygenbar wordt geleverd door een zuurstofconcentrator, een apparaat dat zuurstof uit de lucht haalt en het niveau verhoogt tot een geconcentreerder percentage. Vervolgens wordt de zuurstof naar jouw geleid via een slangetje in je neus. De aroma’s worden toegevoegd door middel van een diffuser die de zuurstof door geparfumeerd water laat stromen.
Zijn oxygenbars veilig?
Over het algemeen wordt het inademen van geconcentreerde zuurstof in een oxygenbar als veilig beschouwd voor gezonde mensen, vooral omdat de sessies meestal van korte duur zijn (5-20 minuten). Het is echter niet bedoeld als een medische behandeling. Mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals ademhalingsaandoeningen of longziekten, moeten voorzichtig zijn voordat ze zuurstoftherapie proberen. Daarom werken er bij Healthcare Assist alleen regulier opgeleide (medisch en paramedisch) zorgverleners met interesse voor complementaire therapieën.
Bij ons staat veiligheid voorop!
Mogelijke beperkingen of risico’s
- Bijwerkingen: Voor gezonde mensen zijn er meestal geen bijwerkingen, maar het is mogelijk dat sommige mensen milde irritaties ervaren, zoals een droge neus.
- Misverstanden over medische voordelen: Het is belangrijk om te weten dat hoewel zuurstof je tijdelijk een energieboost kan geven, het geen medische aandoeningen geneest.
- Niet geschikt voor iedereen: Mensen met bepaalde aandoeningen, zoals ernstige longaandoeningen of die zuurstoftherapie als medische noodzaak nodig hebben, moeten voorzichtig zijn en dit niet zonder medisch advies gebruiken.
Hoewel de wetenschappelijke ondersteuning voor de voordelen van zuurstofbars gemengd is, wordt het gebruik van zuurstof therapie steeds populairder.
Mindfulness oefening
Ademsessie
De combinatie van diepe ademhaling en extra zuurstof biedt een versnelde en verbeterde ervaring. Terwijl traditionele ademsessies al veel voordelen hebben, maakt zuurstoftherapie het mogelijk om nog dieper te ontspannen, meer energie te voelen en sneller te herstellen. Voor mensen die op zoek zijn naar een manier om zichzelf te revitaliseren en een diepe staat van welzijn te bereiken, kan deze combinatie een bijzondere, helende ervaring zijn.
Stressvermindering: Diep ademhalen activeert het parasympathische zenuwstelsel, wat het lichaam helpt ontspannen en stress vermindert. Dit kan een krachtig middel zijn om angst en spanning te verlichten.
Emotionele verwerking: Ademhalingsoefeningen worden soms gebruikt om opgeslagen emoties los te laten. Door bewust te ademen kun je spanning in het lichaam verminderen en onderdrukte gevoelens verwerken.
Verbeterde ademhalingsfunctie: Veel mensen ademen oppervlakkig, wat hun algehele welzijn negatief kan beïnvloeden. Een ademsessie leert je om diep en effectief te ademen, wat de longcapaciteit en zuurstofopname verbetert.
Betere focus en mentale helderheid: Ademhalingstechnieken kunnen helpen de geest te kalmeren en helderheid en focus te bevorderen. Dit is vooral nuttig in een wereld waarin veel mensen overweldigd worden door prikkels.
Fysieke ontspanning: Door bewuste ademhaling ontspannen de spieren en vermindert de spanning in het lichaam. Het is een natuurlijke manier om pijn of ongemak te verlichten.